我的原點，是《鞍馬天狗》！
宮內洋小時候心中的英雄，是嵐寬壽郎先生主演的《鞍馬天狗》。印象最深的一幕，是杉作被關進水牢，水一點一滴地升高，眼看就要淹頂……這時，鞍馬天狗帥氣地騎著白馬登場，救人於千鈞一髮。
那一幕是在電影院看的，觀眾都報以熱烈掌聲。那一刻，成為了宮內洋心中的原點。
說來也真巧，《V3》《五連者》《快傑ズバット》的劍鬥動作導演高橋一俊先生，正是嵐寬壽郎的弟子。宮內洋就是從他那裡學到了殺陣（劍術戲）的。
舞台劇是我人生的第二次轉機
演員生涯的下一次轉機，是有人邀請宮內洋嘗試舞台劇。舞台，是電視或電影無法替代的存在。你演出後，觀眾會當場給予回應。掌聲，直接回到你身上。這份觸動，是鏡頭裡感受不到的。在愛上舞台之後，宮內洋開始學日本舞、研習傳統禮儀與所作。這些東西，讓宮內洋身體動作更精緻、角色更有重量。
2004年遇上人生大劫
昭和的三位騎士演員都需要經過人生苦難，一號藤岡弘在拍攝假面騎士時，發生麾托車意外，嚴重性骨折，要休息很長一段時間才能復出。而二號佐佐木剛就在1982時期經歷火災毀容，人生從此改寫…。而今期我們的主角3號-宮內洋，他在中年57卻患上了「閉塞性動脈硬化症」。
2004年夏天，他早晨醒來，察覺雙腿異常發冷，連忙穿上襪子，但依然很冷，穿了很多層都於事無補！但他以為自己是著涼，不以為難。任由它兩個月後，某天在家腰突然劇痛非常而倒地！
宮內洋以為是疝氣，去看了整形外科。因為檢查不到什麼異常，事實上宮內洋患上的是「閉塞性動脈硬化症」，沒有精密的機器是檢測不到的。而且宮內洋一直對自己常保持運動的身體很信心，沒有進一步去處理，只是依靠打止痛針來繼續工作。
事情越來越惡化…，宮內洋的身體已嚴重到步行也困難的地步，行了六七步便劇痛非常…，這情形已開始頻繁。
兩年後的2006年，宮內洋在名古屋舞台劇表演完畢後，回到後台之際，雙腿劇痛非常，肌肉沒有力量支撐，整個人失去平衡跌倒…，腰以下的部位完全失去動彈之力。這時宮內洋還以為自己是肌肉萎縮…。
接下來~這種情形接二連三突擊宮內洋的生活，一旦發生，就只能勉強爬行移動…宮內洋意識事態嚴重了…，緊急送院處理…。
經過精密機器的檢查，宮內洋終於知道了自己的病症，名為:閉塞性動脈硬化症（Peripheral Arterial Disease）。
這種症狀通常常都是60歲和有抽煙習慣，而宮內洋正是吸煙一族，而且還是一天平衡抽三包。
醫生說：「你必須馬上住院，不能拖！」
但宮內洋卻回答：「不行，我明天起要連演一整個月的舞台劇，等公演結束後再住院，我向你保證。」
宮內洋真的堅持演完所有舞台場次，才去住院接受手術。
這個手術共花了四個小時完成，肚腩部留下了縱向縫了40針的手術傷疤。醫生替宮內洋接上了人工血管，就像洗衣機的水管一樣連到他的心臟裡。
即管假面騎士V3已是幾十年前的事蹟，宮內洋為了維護自己的英雄形像，患病和手術並沒有對外公開。在手術之後，醫生替他接上了人工血管，就像洗衣機的水管一樣喉管連到他的心臟裡。宮內洋為了能繼續他的演員之路，努力在家做康復健身運動。但是常年的動脈阻塞，他的腰和腳都脆弱不堪。
每次肉體的痛苦都令他身心疲倦，懷疑自己真的還能康復嗎?這時候，唯一能給他心靈上的支撐，就是來自各地的粉絲的來信，那些信包含當年被假面騎士V3和其它特攝片感動的人，為了不辜負粉絲們，宮內洋誓要讓自己盡快好起，重新站在舞台上！宮內洋當時對自己說:「我是英雄演員！對自己發誓，一定要痊癒，要靠自己的努力來復健！」
手術五年後的2011年，宮內洋在「OOO・電王・All Riders Let’s Go 假面騎士」親自為V3配音，還和藤岡弘、佐佐木剛一起出席記者會，宮內洋真的做到了他對自己的承諾。
從那到現在已經十幾年了——宮內洋依然能喝酒，而且喝得很開心（笑）。
他每週去三天健身房，還不忘說——健身完後的那杯酒，才是我運動的最大動力。
78歲的宮內洋，心中還想再拍一部戲
宮內洋現在已經78歲了，他笑著說:「未來的事，Que Sera, Sera——順其自然。」
但其實，他心中還有一件事想要完成。
「目前還不能公開，但我正在準備一部新的電影企劃。如果有機會，我希望能實現它。」（喝點酒，順其自然地一路走來）
後記:除了倉田哲夫的牛扒店，佐佐木的居酒屋，宮內洋的兒子在東京都中野區經營一家以特攝與英雄文化為主題的酒吧，名為 「Bar HERO III」，各位昭和騎士粉絲有機會不妨去朝聖一番。
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